7. apríl – Svetový deň zdravia

7. apríla 1948 vznikla Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a odvtedy si tento deň pripomíname ako Svetový deň zdravia. Preto sme sa rozhodli dnešný článok venovať osvete smerujúcej predovšetkým k nám ženám a mamám. Vedeli ste, že najčastejšou príčinou úmrtia u Sloveniek spomedzi nádorových ochorení je rakovina prsníka*?

Podľa WHO je každý rok na svete diagnostikovaný karcinómom prsníka u 1 milióna žien a približne 400 000 žien na toto ochorenie zomrie. Na Slovensku zomrú každoročne stovky žien na túto diagnózu ☹☹. Preto sa chceme aj my dnes pridať k iniciatívam, ktoré  u nás aj vo svete volajú po prevencii. Osveta má pri tejto diagnóze totiž nesmierny význam.

Netradičný šport pre tehotné – Nordic Walking

V lesoch, na prechádzkach vídame čoraz častejšie tehuľky, či mamičky s deťmi v šatkách alebo nosičoch s paličkami. Nedalo mi to, a keďže rada skúšam nové výzvy, otestovala som tento zaujímavý šport v krásnej prírode na vlastnej koži. Tréning Nordic Walking som absolvovala prvýkrát v 32. týžni tehotenstva a bolo to veľmi príjemné, nemusela som sa žiadno fyzicky prekonávať. No vďaka technike práce s paličkami, do ktorej ma trénerka musela zasvätiť som mala jemnú svalovicu- takúto ja zbožňujem, aspoň viem, že som pre svoje telo niečo spravila 🙂 Popýtala som sa preto pre Vás na tento trend Kataríny Árendáš, inštruktorky Nordic Walking.